ESTUDIO PILATES CONSCIENTIA CORDOBA CAPITAL

Nombre: Estudio Pilates Conscientia

Descripción: Clases personalizadas por profesores de Educación Física especializados en métodos Pilates reformer y Bici Indors. En Pilates Reformer se trabaja con ...

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ESTUDIO PILATES CONSCIENTIA:

Productos y Servicios: P I L A T E S
ES MUCHO MAS QUE UN METODO!!

Se trata de toda una FILOSOFIA de entrenamiento
Del CUERPO y la MENTE.

Su objetivo: lograr un CONTROL preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. En definitiva, conseguir un EQUILIBRIO MUSCULAR, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el CONTROL, la FUERZA y la FLEXIBILIDAD del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda. De este modo, el Método Pilates permite al practicante conseguir la ARMONIA de CUERPO y MENTE.
PRINCIPALES BENEFICIOS
?Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés, las tensiones musculares y rigideces.
?Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.
?Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
?Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
?Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
?Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
?Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
?Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
?Aumento de la fuerza física, mental y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión.

El spinning nos permite tonificar, ganar resistencia y quemar muchas calorías.
Técnicas de pedaleo en spinning,
Spinning un deporte divertido y motivante.
Mejorara la salud de nuestro cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y consigue un buen estado general del organismo, ya que nos ayuda a mejorar la salud cardiaca, además de ser una buena forma de realizar ejercicio aeróbico y quemar calorías. Pilates Reformer con medio trapecio. Spinning. Pilates Mat. Esferodinamia. Complemento Aérobico

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Rubros: Pilates - Spinning